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10 Consigli su come far pace con le tue insicurezze!
Non ti senti bella o hai poca fiducia in te?! Rifletti su questi semplici 10 punti per imparare a superare le tue insicurezze!
1. Presta attenzione al dialogo interiore Saresti felice di avere un’amica che parla di te come tu parli a te stessa? Le parole che usciamo sono energia e si sa che l’energia è positiva o negativa. Tu come pensi sia la tua? 2. Ringrazia il tuo corpo e rispettalo. Secondo diverse filosofie orientali, il nostro corpo è come un tempio. Onora e rispetta la casa della tua anima, il tuo spirito e il tuo essere. 3. Seleziona con cura chi seguire su i social. Per essere in pace con se stessi non c’è bisogno di disiscriversi da tutti i social ma ci sono migliaia di profili e pagine che possono esserti d’ispirazione per aiutarti a vivere in maniera diversa e sana il tuo corpo. 4. Circondati di persone che hanno voglia di cambiamento e di migliorarsi. Che sia nella vita reale o in quella virtuale sostituisci le negatività con le nuove prospettive obbiettive e realistiche. 5. Concentrati su i tuoi punti di forza. C’è sicuramente una parte di te che ti piace o almeno ti dispiace meno delle altre. Fai emergere il bello che c’è in te senza preoccuparti. 6. Critiche e paragoni. Anziché concentrarti sul corpo delle altre e che tu vorresti avere chiediti cosa puoi fare oggi per avere la silhouette che desideri. 7. Non esitare a chiedere aiuto ad un professionista. Siamo quello che mangiamo e l’alimentazione è il nutrimento che scegliamo di dare alla nostra anima. Se hai difficoltà a seguire una dieta sana o soffri di disturbi alimentari ci sono figure professionali che ti aiuteranno senz’altro ad iniziare un nuovo percorso di vita. 8. Circondati di amici. La nostra felicità non è in base al numero scritto sulla bilancia bensì nella relazione che abbiamo con noi stessi e con le persone che ci circondano. Con gli amici, quelli veri, possiamo vivere in leggerezza anche ciò di cui ci vergogniamo. 9. Accetta e godi dei complimenti che ricevi. Invece di nasconderti perché non sei perfetta come pensi esci allo scoperto e vivi con fierezza le tue imperfezioni che ti rendono unica e irripetibile! 10. Reinventa il tuo rapporto con lo specchio. Quello che vedi in te è solo una parte del tuo essere. Sii meno critica e adotta atteggiamenti meno giudicati. Il tuo corpo ti ha sostenuto don dalla nascita e ti accompagnerà fino alla fine. Ti conviene imparare ad andarci d’accordo perché sarà l’unica persona che ti stata ogni giorno vicino: te stessa