Ecco perchè dovresti bere acqua calda e limone al mattino...

Iniziare la giornata prendendoci cura del nostro corpo può davvero fare la differenza e migliorare il nostro qualità della vita. Iniziamo a fare le cose giuste appena svegli, prima di fare colazione.

Prepariamo una tazza di acqua calda con succo di limone.

Il succo di limone aiuta a rafforzare il sistema immunitario, ha una buona dose di acido citrico, citrati di calcio e potassio, ferro, magnesio, rame, vitamine B1, B, B3, a e C e carotene.

Inoltre è antisettico, antitossico e antibatterico, tonifica l’organismo (dal cuore, vene e sistema nervoso), stimola la diuresi, rallenta i processi degenerativi delle articolazioni, combatte l’anemia, favorisce le secrezioni gastro epatiche ed è ottimo per chi soffre di diabete, anemia, bronchite, calcoli, ipertiroidismo e influenze.

Ma il limone aiuta davvero a dimagrire?

Sì, il limone regolarizza il metabolismo e aiuta la digestione.

Il suo succo favorisce la diuresi e la disintossicazione.

L’acqua oltre ad essere fondamentale per il nostro organismo aiuta a combattere la stitichezza ed a eliminare liquidi in eccesso oltre a integrare sali minerali e potassio.

Ma quali sono i motivi per bere questo intruglio a stomaco vuoto appena svegli? • effettua un vero e proprio lavaggio dell’organismo (reni, fegato e apparato gastrointestinale). • depura l’organismo. Aiuta ad eliminare tossine, scorie e permette di bruciare meglio grazie le calorie. • L'alcalinizzandone del sangue e la degenerazione delle articolazioni. Riduce infiammazioni cause dell’acido urico e ph del corpo. • stimola il sistema immunitario potenziando andando il funzionamento dei globuli. • previene l’influenza visto il suo ottimo apporto di vitamina C • regola la pressione e l’attività nervosa per via del potassio. • aiuta a dimagrire visto che stimola il metabolismo e gli effetti digestivi. • favorisce l’attività gastrica ovvero aiuta digerire, riduce l’acidità di stomaco e stimola la produzione della bile. • fa bene alla pelle per via della vita minacci ed è antiossidante. • E rinfrescante per l’organismo e per l’alito, ripara le infezioni della bocca la gengivite e le afte. • aiuta contro lo stress, inappetenza, affaticamento e depressione. In più stimola l’attività cerebrale non che la creatività. • combatte le infezioni polmonari: tosse, muco, mal di gola e raffreddore. • A proprietà antitumorali, previene la diffusione delle cellule cancerogene. • stimola l’attività intestinale e di conseguenza tutto il corpo ne trae beneficio.

Le regole per bere l’acqua e limone al mattino: • essere appena svegli. • essere digiuni. •L’acqua deve essere,tiepida ne fredda nei bollente. • ci servirà il succo di un limone • il limone deve essere spremuto una sul momento. • la bevanda deve essere bevuta subito.